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Adelgazar naturalmente

Conseguir y mantener un peso ideal es difícil y arriesgado. Hazlo de forma saludable.

Atrévete con un ayuno o semiayuno

Muchos pacientes me dicen, cuando les propongo un ayuno "Uy yo no puedo ayunar, si el día que no tengo tiempo de comer estoy que me peleo con...

Charlas gratuitas en marzo: Sistema de intercambios y maternidad natural

El nuevo Herbolario Coliseum (vástago de la famosa Farmacia Coliseum) organiza charlas en el barrio de Gràcia cada mes. En marzo, participaré con dos charlas: "Controlar el...

Charla gratuita sobre la dieta de intercambios

El martes 22 de mayo a las 19h. ofrezco una charla gratuita sobre el sistema de intercambios en la Farmacia Internacional. El sistema de intercambios no es exactamente una...

Índice Glicémico (Parte 2): Cómo tenerlo en cuenta para mejorar nuestra...

Como decíamos en la primera parte, el índice glicémico nos da una orientación de la cantidad de glucosa que el alimento va a aportar a nuestro organismo (no...

Por qué consumimos demasiada glucosa y por qué es un problema...

La glucosa es nuestra principal fuente de energía. Podemos obtenerla también de las grasas y las proteínas, pero la glucosa es la que nos la proporciona más rápidamente....

Índice Glicémico (Parte 1): Qué es y qué no es

El Índice glicémico de un alimento es un dato importante a tener en cuenta a la hora de controlar y mejorar nuestra alimentación. No obstante, no aparece en...

La Wakame, el alga para los que se inician

Al secarse, esta alga adquiere un color verde oscuro. Si se escalda antes del secado, se vuelve de un verde brillante. Su textura es más blanda y su...

Receta: Caldo depurativo

Este caldo tiene una composición rica en sales minerales por lo que tiene un efecto depurativo, desintoxicante y remineralizante. Tomado caliente antes de las comidas se optimiza su absorción...

La importancia de masticar bien

Masticar bien, a pesar de ser algo que todos los padres tratan de inculcar en sus hijos, es un buen hábito que muy pocos tienen. En realidad, todos...

Infusión de Cola de Caballo para remineralizar

La Cola de Caballo o Equiseto (Equisetum Arvense) es una planta con muchos usos, la mayoría de los cuales derivan de su riqueza y...

Sobre la autora

Terapeuta de Medicina Natural y Medicina Tradicional China, especializada en nutrición ortomolecular, fitoterapia y acupuntura. Profesora de terapias naturales.
Pasa consulta privada en Barcelona.
Más información: www.rocioromerodetejada.com
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