Sección: Cosmética e higiene natural

Protectores solares bio para el verano 2012: opciones

protectores solares bio

En 2009 se aporbó una regulación europea que afectaba a muchos productos de cosmética. Aunque el Reglamento CE nº 1223/2009, de 30 de noviembre de 2009, sobre Productos Cosméticos no hará efectivas todas sus disposiciones la hasta julio de 2013 ya en el verano de 2009 empezamos a notar sus efectos en el apartado de protectores solares. Ese año costó mucho encontrar fotoprotectores minerales y con certificación bio ya que muchas marcas no pudieron ofrecer productos con las garantías exigidas, sobretodo en el sentido de asegurar un cierto nivel de protección no sólo frente a los rayos UVB sino también frente a los UVA. Han pasado ya tres años y como he recibido varias consultas en este sentido he hecho un repaso a la búsqueda de las opciones que tenemos. Como veréis en la tabla comparativa, hay muchas opciones :)

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Novedad: línea de Granada de Weleda

Línea de Granada de WeledaWeleda ha sacado una nueva línea de productos corporales de granada. Incluye crema de manos (9’35€), aceite corporal (19’95€) y crema de ducha (7’85€).

El extracto de semilla de granada es muy nutritivo y rico en antioxidantes, así que se trata de una línea orientada a la prevención del envejecimiento.

Un apunte curioso sobre las materias primas: por lo que pone en la última revista de Weleda, 50 familias de una pequeña población cerca de la ciudad de Mersin han llegado a un acuerdo con Weleda para cultivar granadas biológicas y han establecido un acuerdo a largo plazo con ellos asegurándoles la compra de una parte fija de la cosecha cada año, a precios justos por encima del mercado.

Os contaré más cuando tenga ocasión de probarlos, si alguno de vosotros se me adelanta a ver si se anima a comentarnos su opinión.

Menos problemas tras la depilación con cera

piernasLos pelos enquistados, los granitos y la irritación son problemas comunes tras la depilación. Hay personas más propensas que otras a sufrir esas complicaciones, pero todos, más que menos, sabemos de qué va el tema.

Voy a proponeros algunas ayudas que harán menos problemática la depilación.

Exfoliar antes

En primer lugar, vale la pena exfoliar la zona si no se trata de una piel muy sensible. Utilizad un exfoliante suave, a mí me gusta especialmente el Exfoliante de Abedul de Welleda (10€), aunque una piedra pómez suave también es de utilidad (pero debéis usarla con ojo, puede dejaros en carne viva si no os moderáis). Limpiar la piel muerta ayudará a que quede menos vello atrapado bajo la piel y a que el restante salga con un poco más de facilidad.  Sobretodo recordad: la exfoliación puede ser agresiva para algunas pieles, para algunas zonas y con ciertos productos, adaptad este consejo a vuestro caso concreto. En todo caso, esperad una o dos horas antes de hacer la depilación, para dar tiempo a la piel a desestresarse.

Mejor cera tibia o caliente

Si la cera que aplicáis está caliente o templada, el calor abrirá el poro y facilitará que el vello sea arrancado de raíz. Con la cera fría es más fácil que el vello se rompa en vez de arrancarse de raíz, aunque también es verdad que algunas personas (las que no tienen mucho vello ni muy fuerte) pueden preferirla ya que es mucho menos engorrosa. Además, la cera caliente o tibia puede irles mal a las personas con varices.

Agua fría y Aceite de árbol del té después de la depilación

Después de depilaros, limpiad bien la zona con agua fría, para que el poro se cierre y se proteja del mundo exterior. El aceite esencial de árbol del té es fantástico para después de la depilación. Su efecto antibacteriano y cicatrizante reducirá el riesgo de que se infecte el poro y su toque mentolado refrescará la zona. Al ser un aceite, ayudará a hidratar la piel. Puede ser buena idea repetir la aplicación una o dos veces a lo lago de las 24h siguientes, sobretodo si vuestra piel tiene tendencia a infectarse.

Proteger y sobre todo ¡No tocar!

Esa manía de tocar, arrancar con los dedos el vello superviviente y hurgar con la uña a la caza de los que han quedado bajo la piel es lo peor que podéis hacer. Acabáis de someter a vuestra piel a una agresión antinatural y lo último que necesita es que la fastidiéis más. El primer día después de la depilación es crítico, debéis debéis mantenerla limpia y protegida de más agresiones hasta que se recupere. Ya habrá tiempo al día siguiente de hacer los retoques y lucir calvicie. Así que nada de tocar, ni tomar el sol, ni aplicar cremas con productos químicos agresivos.

Últimos retoques

Al día siguiente de la depilación, podéis tratar de hacer algunos retoques. Si ha quedado algún pelo al desubierto, arrancadlo (sin romperlo) con unas pinzas adecuadas cuidando de no pellizcar la piel.
En cuanto al vello que ha quedado bajo la piel, se debe tratar con cautela, no como un pasatiempo. Utilizad una aguja previamente esterilizada (con alcohol de farmacia o fuego, por ejemplo), observadlo para determinar qué extremo es la raíz y cuál la punta y pinchad junto a la raíz a ras de piel, lo justo para atravesar la capa que lo cubre. Debéis tratar de levantarlo y entonces arrancarlo con las pinzas.
Después de estos retoques, limpiad bien la piel con agua y jabón suave. Si habéis tenido que retocar mucho o si habíes necesitado la aguja, aplicad otra vez aceite de árbol del té.

Aceite esencial de Arbol del Té: aliado habitual

AlambiqueEl Árbol del Té, Melaleuca alternifolia, no tiene nada que ver con la Camelia China, la planta de la cual se obtiene el té que usamos en infusiones. Es un arbusto australiano emparentado con el eucalipto (pertenecen a la misma familia, myrtaceae)  de cuyas hojas y ramas se obtiene un aceite esencial de propiedades antisépticas muy potentes y que lo hacen un buen aliado en muchas situaciones cotidianas, por lo que vale la pena tenerlo siempre en casa.

Vamos a ver varias aplicaciones y métodos, así como algunas marcas recomendables.

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Biocultura 7 al 10 de Mayo en Barcelona

Nueva edición de la feria Biocultura del 7 y el 10 de mayo en Barcelona, concretamente, en el Palau Sant Jordi

Logo de BioculturaLa feria trata de productos ecológicos y consumo responsable. Aunque la mayoría de expositores pertenecen al sector de la alimentación bio, encontraréis también propuestas de higiene y cosmética, bioconstrucción, energías renovables, muebles y decoración para la vivienda y lugares de trabajo saludables, terapias y medicinas complementarias, ahorro y reciclaje, turismo rural, juguetes, artesanía, música, libros, revistas, etc…

Existe un comité que selecciona los productos que se pueden presentar, por lo que la oferta que encontremos allí debe, en principio, tener una certificación ecológica (en aquellos productos que tienen una regulación al respecto)

Será el primer año que pueda ir, así que no puedo deciros nada de primera mano, pero creo que puede ser interesante.

Adonia: tienda on-line de cosmética bio y natural

El otro día me topé con esta tienda on-line, Adonia y me llamó la atención. He estado mirándola y a pesar de algunos defectos me parece recomendable.

Web Adonia

Marcas Adonia y sus certificadosLa selección de marcas es bastante completa. La mayoría de ellas tiene certificación ecológica. Las que no lo tienen son de tipo “natural” (Mon, Caudalie, Korres, Alqvimia e Yipsophilia). La selección de productos es también amplia, e incluye aromaterapia, cosmética facial y corporal, productos de higiene y maquillaje.

He hecho algunas comparaciones y los precios se ajustan a los recomendados por las marcas.

La compra on-line sirve a toda España y los gastos de envío son gratis a partir de 55€. De todos modos, tiene también una tienda física en la calle Balmes 85 de Barcelona (es la dirección nueva, la anterior todavía aparece en muchas reseñas por la red)

La web en sí no es el mejor ejemplo de usabilidad, la búsqueda sencilla, por ejemplo, es desastrosa aunque la búsqueda avanzada (que está un poco escondida) resulta de mucha ayuda.

Notícia: Problemas con las cremas solares naturales

Esta temporada de verano va a ser difícil encontrar alternativas naturales a las cremas solares. Una nueva directiva europea pensada para resolver algunas de las lagunas que tenían las protecciones solares, ha dejado fuera de juego a las cremas biológicas. Resumiendo mucho la problemática, existen dos tipos de rayor UV dañinos (UVB y UVA y la estandarización SPF sólo se refería a los UVB. Ahora la normativa europea exige un mínimo de protección (frente a ambos tipos) para cada SPF.

Las protecciones solares naturales sólo usan filtros físicos (minerales no absorbibles que hacen de barrera reflectante sobre la piel) y resulta que van a neceistar hacer modificaciones en las fórmulas para cumplir los estándares de la nueva normativa ya que no se sabe exactamente cómo aumentar hasta el nivel exigido la protección frente a los UVA sin utilizar filtros químicos. En muchos países ya no pueden comercializarse las fórmulas no adaptadas. En España todavía se pueden vender pero como los laboratorios no van a fabricar sólo queda el stock restante. Es posible pues que esta temporada tengamos que recurrir a los filtros químicos (no bio).

Amplicación de la noticia:

He estado indagando sobre el tama en ExpoEcosalud. Algunos laboratorios, como Borlind o Jason, han sacado cremas híbridas, es decir, usando principalmente filtros físicos pero añadiendo la cantidad mínima indispensable de filtros químicos para cumplir la normativa. Otros laboratiorios, como Hauschka han empezado a investigar cómo resolver el problema sin recurrir a filtros químicos y no van a sacar una alternativa intermedia esta temporada.

Buenos productos para la limpieza de la cara

La limpieza facial es un aspecto importantísimo de la higiende y cuidado diario de la cara, mucho más que la hidratación, ya que la hidratación puede aportarse en gran parte desde dentro, mientras que la limpieza ha de hacerse principalmente desde fuera.
Los que siguen son unos productos que a mí personalmente me parecen muy recomendables.

Vapor facial de Hauschka

Vapor facial de Hauschka (100ml)Este preparado líquido a base de extractos vegetales, está pensado para abrir el poro, favorecer la limpieza profunda y para potenciar las defensas naturales de la piel.
Es un líquido oscuro, puede quedar poso en el fondo, por lo que se debe agitar antes de usar.
Aplicación: Se deben mezclar dos cucharadas del extracto con medio litro de agua hirviendo para hacer una sauna facial con el vapor resultante (Entre 5 y 10 minutos). Si no tenéis un dispositivo de sauna facial podéis hacerlo con una olla y una toalla, al modo tradicional. El vapor además deja la piel perfectamente receptiva para la aplicación de una mascarilla.
El precio de la botella suele ser de 24,5€

Crema de limpieza facial de Hauschka

Crema del limpieza facial de HauschkaHauschka tiene un producto fantástico para sustituir los jabones en la limpieza facial. Esta crema se hace con harina y aceite de almendras y extractos vegetales.
Tiene una textura grumosa y ligeramente áspera. La harina favorece una limpieza mecánica (muy suave, no irritaría ni la piel más sensible) y el aceite le da un acabazo algo hidratado.
Aplicación: Se debe poner una nuez en la palma de la mano, añadir unas gotas de agua y emulsionar con el dedo, se aplica frotando suavemente la pasta con movimientos circulares con ambas manos desde el centro hacia afuera, empezando por la frete, presionando suavemente, se aclara con agua tibia y se repite. No sirve como desmaquillante.
El precio del tubo está sobre los 15,5€.

Exfoliante de Anne Marie Borlind

Crema exfoliante de BorlindEsta crema exfoliante es una maravilla. Al contrario que otros peelings faciales (como el durísimo exfoliante de Clean and Clear), limpia en profundidad sin irritar ya que las partículas duras de esta crema son muy suaves. Los que tengáis una piel sensible y hayáis tenido malas experiencias con este tipo de productos podéis probar éste.
Aplicación:Se aplica como cualquier exfoliante, sobre la cara mojada (preferentemente con agua caliente) frotando la crema contra la piel. Se aclara con agua tibia. Las pieles mixtas o grasas agradecerán un último aclarado con agua fría para cerrar el poro.
El precio está sobre los 25,9€.

Arcilla en tubo de Sakai

Arcilla en tubo de SakaiLa arcilla verde es la que se usa para aplicaciones externas. Puede comprarse en polvo y entonces sale más barata, pero os hablaré de esta porque viene ya mezclada con agua de manantial, lista para usar, en un envase de tubo. Es muy cómoda de usar y muy limpia (de otro modo se ha de preparar el potingue). Este preparado tiene otras propiedades (cicatrizante, antiinflamatorio, etc…) pero aquí hablamos de usarlo como mascarilla. Por un lado, la arcilla tiene propiedades nutritivas y antibacterianas. Por otro, al secarse se contrae proporcionando un efecto drenante sobre todo el sistema vascular y linfático de la piel. En el mismo proceso, absorbe las impurezas arrastrándolas hacia fuera. La efectividad de este producto no debe menospreciarse. Su capacidad de purificación es tal que a veces pueden aparecer granitos después de las primeras aplicaciones. Este efecto se debe a que está saliendo a la superficie una carga tóxica interiorizada. A medida que la piel esté más limpia este efecto desaparecerá.
Aplicación:Se debe aplicar sobre la cara ya limpia. En una capa uniforme no muy gruesa respetando el contorno de los ojos y los labios. Es preferible (aunque no imprescindible) que se seque al sol, ya que el calor mantendrá el poro abierto y al secarse más rápido el efecto drenante será más pronuncioado. Para retirarla, mojaos la cara con agua tibia para volver a ablandar la arcilla y enjuagadla concienzudamente con agua tibia y la ayuda de una esponjita facial.
El precio del envase de 100gr suele estar sobre los 3,5€ y el de 380gr sobre los 7,5€.

Esponjita facial

Son unas esponjas porosas, normalmente planas y redondas. Al contacto con el agua se expanden. En algunos sitios las llaman hidrofílicas.
La textura de estas esponjas es muy útil en todas las etapas de la limpieza facial:
Esponjita facial de Borlind

  • La aplicación de los productos de limpieza (como jabones o cremas limpiadoras), es más efectiva ya que aprovecha el ligero efecto exfoliante de su textura rugosa.
  • El aclarado es también mucho más efectivo (sobretodo a la hora de retirar una mascarilla de arcilla, aceleran mucho el proceso). Si os aclaráis la cara con agua solamente y luego lo probáis con una de estas esponjas notaréis la diferencia que se aprecia en la textura de la piel.
  • El secado de la cara antes de aplicar el tónico es mucho más limpio y efectivo con estas esponjitas, ya que son mucho más absorbentes que las toallas y se escurren muy bien.

Las hay de colorines lo cual me parece un punto en contra por el uso de colorantes. A parte de eso, no sé qué criterios de calidad pueden tener estas esponjas. Yo utilizo las de Borlind.
El precio de la que yo compré era de 3,5€ (venían 2).

Para acabar, un último consejo: lavaos la cara por la mañana y por la noche: por la mañana porque durante la noche la piel se limpia desde dentro y exterioriza la suciedad que ha asimilado y por la noche porque así eliminaremos la suciedad acumulada durante el día. Y utilizad una esponja de tipo desmaquilladora aunque no os maquilléis, son el mejor modo de retirar toda la suciedad y los productos usados para la limpeza.

Guía de cuidado facial para los que empezáis

Cuando yo empecé a interesarme por la cosmética me pareció increíblemente complicado.

– Quiero una crema para la cara.
– ¿De día o de noche?
– Mmmm… De días frios, que es cuando me la noto reseca.
– ¿Tienes la piel seca?
– Mm… sí, ahora mismo sí.
– ¿Pero no siempre? Ya, sí, veo que tienes una piel mixta.
– ¿Ah si?
– Sí, necesitas una crema de día ligera, mejor un gel. Este te iría bien, además el tónico es muy ligero y te calmará la irritación.
– ¿Tónico? ¿Gel? Pero yo quería una crema, una simple crema hidratante.

Con el tiempo, fui descubriendo cómo se clasifican los productos y qué papel juega cada uno. Lo que viene es lo que me habría gustado que alguien me contase de buen principio.

Aclaración preliminar: palabras como crema, gel o serum hacen refencia a la textura del producto, no a su función.

 

Las fases y productos del cuidado facial

El cuidado de la cara tiene dos grandes aspectos: la limpieza y el tratamiento. Se deben realizar dos veces al día (mañana y noche).

  1. El cuidado de la mañana perepara la piel para las agresiones del día
  2. El cuidado de la noche prepara la piel para la regeración y deintoxicación que lleva a cabo naturalmente durante el sueño.

 

Fase de limpieza:

Esta es la etapa más importante. Hay pieles que no necesitan tratamiento y la hidratación puede proporcionarse interiormente, pero todas necesitan limpieza y sólo puede hacerse desde fuera.

Primero (en algunos casos): Se elimina el maquillaje (si lo hay) con una crema desmaquilladora.

Segundo (imprescindible): Se limpia la cara con un jabón, gel o crema limpiadora.

Tercero (opcional): Se hace un segundo tratamiento de limpieza más profundo con vapor y/o mascarilla o exfoliante…). No se realiza en cada limpieza, en función de la piel y el tratamiento, esto se hace entre 1 y 3 veces por semana.

Cuarto (imprescindible): Se aplica el tónico facial. El tónico es un producto pensado para penetrar en la piel limpia y desprotegida después de la limpieza y tratarla a la vez que cierra el poro. En el mercado, no siempre se les llama tónicos: cuando es líquido y fresco se le llama tónico, cuando es más espeso e hidratante a veces se le llama serum. Algunos productos con la denominación gel también puede cumplir la función de tónico. También veréis que los tónicos pueden estar especializados (pieles sensibles, pieles grasas, etc…)

 

Fase de tratamiento:

La fase de tratamiento le da a la piel herramientas extras para utilizar en su protección y regeneración.

Quinto (opcional): se aplica un tratamiento espcífico: las ampollas antiarrugas, las perlas regeneradoras, los serumes antiestrés, etc… suelen ser productos que vienen en envases muy pequeños y muy caros. Por supuesto, no todo el mundo los usa y cuando lo hacen, la aplicación no suele ser rutinaria: o se aplican sólo algunas veces por semana o se aplcian dirariamente durante un corto período de tiempo. En algunos casos, estos productos se aplican en lugar del tónico o de la crema de noche.

Sexto (opcional pero preferible): Se aplica la crema o el aceite. La crema tiene la función de hidratar desde fuera la piel y hacer de defensa frente a las agresiones externas (maquillaje, polución, sol, sequedad, frío) Algunas líneas cosméticas tienen versiones de día (más especializadas en la protección y más ligeras) y de noche (más especializadas en potenciar los mecanismos regeneradores de la piel, que se expresan más durante el sueño, y más grasientas). Los aceites son menos comunes, pero en cosmética natural se usan (normalmente en lugar de la crema de noche). La crema de día me parece más importante que la de noche, ya que nuestra piel está expuesta a muchas agresiones. Durante el verano, es muy importante usar una crema con protección solar (no sólo cuando tomamos el sol, sino siempre)

Zanahorias, moreno sano que favorece la piel, el pulmón y la vista

Aprovechando que los días de buen tiempo empiezan a ser habituales, voy a recordaros las virtudes de las zanahorias.

Como seguramente sabréis, este alimento favorece un moreno más rápido, bonito duradero y seguro. Esto ocurre porque contiene sustancias que el cuerpo necesita para generar la melanina que es el pigmento que oscurece la piel en verano para defenderla del sol. Atentos a ese matiz: el moreno es un mecanismo de defensa. La zanahoria potencia ese mecanismo y lo hace más bonito, pero no debemos forzarlo. La zanahoria no sustituye los protectores solares ni la moderación a la exposición solar. Llegar a adquiri un moreno muy intenso es tentar a la suerte.

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Pero ésta no es la única virtud de las zanahorias. Su punto fuerte es su gran cantidad de betacaroteno. El betacaroteno es un antioxidante de la familia de los carotenoides que el cuerpo puede, además, convertir en vitamina A:

  • Protege la vista: es especialmente efectiva en el caso de pérdida de visión nocturna o cuando uno se deslumbra con facilidad, en la degeneración macular y en la sequedad del ojo (xeroftalmo).
  • Protege la piel, retrasando su envejecimiento, protegiéndola del sol (favoreciendo un moreno más rápido, bonito duradero y seguro), mejorando los casos de acné, forúnculos y psoriasis y favoreciendo la cicatrización de heridas.
  • Protege de varios tipos de cáncer: pulmón, mama, colon, boca, útero y estómago.
  • Protege el sistema cardio-vascular.
  • Refuerza el sistema inmunológico en general. Además, cuando hay infecciones de garganta suaviza la irritación y cuando son pulmonares ayuda a la expulsión de la mucosidad

Además, la zanahoria tiene un alto contenido en pectina (una fibra) que favorece un buen ritmo intestinal, regulándolo tanto en caso de diarrea como de estreñimiento. Como además contiene un su aceite esencial con acción vermífuga es un remedio muy bueno contra los parásitos intestinales (sobretodo ascárides y oxiuros).

Ese alto contenido en fibra, ayuda también a controlar los niveles de colesterol.

Las zanahorias, aunque pueden encontrarse todo el año, maduran entre junio y diciembre y es entonces cuando son más sabrosas. Elegid las de mediano tamaño, larguiruchas, con la piel tersa e intacta y la carne dura, sin raicillas laterales.
Es mejor guardarlas separadas de manzanas, plátanos o melocotones, ya que el etileno que desprenden puede amargar su sabor.
Rasparlas es mejor que pelarlas. La cocción de la zanahoria ofrece ciertas ventajas: al ablandarse, se hace más fácil de digerir y el calor no echa a perder ni la fibra ni el beta-caroteno. En cambio, para aprovechar el efecto antiparasitario es mejor consumirla cruda y licuada.