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Hábitos saludables

Buenas costumbres que te mantienen sano

Propuesta de ayuno a base de zumos

Hoy empieza la primavera, la mejor estación del año para hacer un ayuno. En el anterior artículo, "Atrévete con un ayuno o semiayuno", os conté por qué es...

Atrévete con un ayuno o semiayuno

Muchos pacientes me dicen, cuando les propongo un ayuno "Uy yo no puedo ayunar, si el día que no tengo tiempo de comer estoy que me peleo con...

Protectores solares bio para el verano 2012: opciones

En 2009 se aporbó una regulación europea que afectaba a muchos productos de cosmética: el Reglamento CE nº 1223/2009, de 30 de noviembre de 2009, sobre Productos Cosméticos. Ese año costó mucho encontrar fotoprotectores minerales y con certificación bio. Han pasado ya tres años y como he recibido varias consultas en este sentido he hecho un repaso a la búsqueda de las opciones que tenemos. Como veréis en la tabla comparativa, hay muchas opciones.

Asertividad (Parte 3): Otro ejemplo.

La comunicación asertiva es una técnica de comunicación que ayuda a resolver conflictos. Hay en el blog un artículo que habla de la teoría, "Asertividad (Parte 1): Aprendiendo...

¿Yoga y relajación en las escuelas?

Curiosa encuesta en La Vanguardia on-line ¿Creeis que sería recomendable dar una asignatura de Yoga en las escuelas? Lo cierto es que yo preferiría que no se limitasen al...

Autoexamen de mama para prevenir el cáncer

Anteayer fue el dia internacional contra el cáncer de mama. El cáncer de mama es muy habitual aunque tiene un buen pronóstico. Por eso es altamente recomendable realizar...

Digestiones difíciles (Parte 3.1): Causas del estreñimiento

En el primer artículo sobre digestiones difíciles vimos cómo se supone que ha de desarrollarse el proceso digestivo y qué fallos podían producirse dando como resultado una mala...

Asertividad (Parte 2): Un ejemplo.

Ayer hablábamos de la comunicación asertiva. Pero todo eso es más sencillo de explicar con un ejemplo, así que hoy vamos a ver uno: A Maria le han...

Asertividad (Parte 1): Aprendiendo a comunicarse

Hay muchos conflictos que nos angustian que mejorarían con una buena comunicación: con tus padres, tus hijos, tus compañeros de trabajo, tu jefe, tus vecinos, tus amigos, tu...

Cómo defender tu salud en un bar

Gran parte de la vida social de mucha gente gira en torno de bares y cafés. Cuando uno se propone evitar ciertos hábitos poco saludables, el bar es...

Sobre la autora

Terapeuta de Medicina Natural y Medicina Tradicional China, especializada en nutrición ortomolecular, fitoterapia y acupuntura. Profesora de terapias naturales.
Pasa consulta privada en Barcelona.
Más información: www.rocioromerodetejada.com
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