Qué hacer cuando no hay más remedio que tomar antibióticos

probioticosLos antibióticos son fármacos extremadamente útiles cuyo descubrimiento marcó un antes y un después en la medicina. No obstante, no están exentos de efectos indeseables, que pueden ser muy serios porque no son muy reconocidos entre los médicos, que los recetan pero no acostumbran a aconsejar medidas que prevengan las consecuencias. El uso de antibióticos puede tener consecuencias indeseables porque muchos de ellos eliminan no sólo a las bacterias patógenas sino también a las bacterias de la flora intestinal.

En este artículo os voy a contar cómo podéis reducir las probabilidades de que el tiro os salga por la culata si debéis tomar antibióticos.

Las consecuencias de una flora intestinal dañada ya la examinamos en el primer artículo de la serie sobre los probióticos “Probióticos (Parte 1): Qué son y qué hacen” pero hagamos un repaso: dado que la flora tiene un papel muy importante en la absorción de nutrientes y en el funcionamiento de la flora intestinal y en la defensa frente a otros organismos no beneficiosos, un desarreglo en la flora puede implicar:

  • infecciones oportunistas por hongos (candidiasis)
  • flatulencia, estreñimiento y/o diarrea
  • malabsorción ( y por lo tanto un sinfín de síntomas en función de lo que esté carenciado)
  • intolerancias alimentarias
  • trastornos cutáneos
  • facilidad para coger resfriados

Hay suplementos que pueden ayudar a evitar esto. Yo os recomiendo ponerlo en práctica cada vez que tengáis que tomar antibióticos. Es un protocolo senzillo y sin muchos matices y está pensado para casos sencillos. Si sois de los que estáis sanos en general pero que de vez en cuando pilláis unas anginas os irá muy bien y prevendrá que tengáis problemas, pero si sois de los que tenéis una inmunidad delicada, si arrastráis problemas digestivos desde hace tiempo o si estáis sometidos a otros tratamientos farmacológicos es probable que esto no os resuelva el problema. En este caso podéis probar (porque estos son productos muy seguros y lo peor que puede pasar es que tiréis el dinero) pero os recomendaría mejor que buscaseis asesoramiento profesional.

El protocolo

Este protocolo se articula sobre dos puntos:

1- Los antibióticos pueden eliminar no sólo las bacterias patógenas sino también las beneficiosas. La muerte de la flora deja huecos en el ecosistema intestinal que pueden ocupar los microorganismos patógenos (Clostridium difficile, Candida albicans, Candida glabrata, Candida tropicalis, Escherichia Coli y las Salmonellas). Todos tenemos microorganismos patógenos en nuestro intestino pero si estamos sanos, éstos se mantienen en pequeña proporción. Pero cuando la flora benéfica está mermada pueden entonces aprovechar el hueco y colonizar más terreno del intestino. Cuanto más espacio hay, mayor oportunidad tendrán de reproducirse y llegado una cierta cantidad provocarán una enfermedad. Una vez llegado a este punto es difícil librarse de esa sobrepoblación de hongos, así que es mejor prevenir.  La Saccharomyces boulardii es un hongo, no una bacteria y por lo tanto no se verá afectado por los antibióticos i podrá competir con los hongos patógenos  que intentarán ocupar el lugar de la flora maltrecha. Una superpoblación de Boulardii no es problemática ya que es una levadura inocua para nosotros y ni siquiera aguanta mucho tiempo en el intestino. Además de protegernos contra otros hongos, promueve ciertos fenómenos enzimáticos de los que normalmente se ocupa la flora y que ayudarán a que la absorción sea más normal de lo que sería con una flora dañada.

2- Los probióticos son bacterias beneficiosas y se dan para repoblar el intestino con las cepas más adecuadas, ya que no todas las bacterias capaces de vivir en el intestino son beneficiosas. Son muchas pero las que más a menudo encontramos en los suplementos probióticos son: Lactobacillus Acidophilus, Lactobacilus Plantarum, Lactococcus Lactis, Lactobacillus rhamnosus, Lactobacillus Casei, Lactobacillus Bulgaricus, Streptococcus Thermophilus, Bifidobacterium Biffidus, Bifidobacterium Infantis y Bifidobacterium Longum. Las etiquetas de los suplementos de probióticos informan de qué cepas contienen. La cantidad se mide normalmente en miles de millornes de bacterias vivas (ojo que si la etiqueta está en inglés pondrá 6 billion queriendo decir 6000 millones, los ingleses cometen este inexplicable error de confundir miles de millones con billones). La mayoría de las cepas no puede soportar el ácido gástrico estomacal así que los buenos suplementos suelen llevar o bien cepas gastroresistentes o cepas sensibles en formas esporuladas o con protección entérica.

Dicho esto, al grano. El protocolo que os propongo es el siguiente:

Si se trata de un tratamiento antibiótico corto (de hasta una semana o así):

  • 5.000 a 6.000 millones de Saccharomyces boulardii junto a cada toma de antibiótico mientras dure la toma del antibiótico. Recomiendo alguno de estos dos productos: el AxiBoulardi de Pegaso o bien el Boulardi de Suravitasan.
  • 5.000 a 6.000 millones de bacterias entre varias cepas probióticas de Lactobacilum i Bifidubacterium por la mañana y antes de acostarse durante el mes posterior al tratamiento. Recomiendo alguno de estos productos: el Ergyphilus Confort de Nutergia o bien el Acidophilus Ultra de Suravitasan.

Si se trata de un tratamiento antibiótico largo (de más de 10 días)

  • 5.000 a 6.000 millones de bacterias Saccharomyces boulardii y al menos otros 5.000 millones de bacterias entre varias cepas probióticas de Lactobacilum i Bifidubacteriumjunto junto a cada toma de antibiótico mientras dure el tratamiento y luego una vez al día hasta un mes después del tratamiento. Recomiendo alguno de estos dos productos: Acidophilus Ultra de Suravitasan si tenéis tendencia a las infecciones o bien Intestinal+Bac de Zeus si tenéis tehdencia al estreñimiento o a los gases.

Recordad que a parte de los prObióticos están los prEbióticos que son sustancias que favorecen la implantación de las bacterias (ya sea porque las alimenta o porque elimnan a sus competidores). Hay productos sólo de prebióticos y hay productos que tienen ambos.

39 Comentarios

  1. Hola!!!!!
    He tenido una septisemia (infección de orina que se pasa a la sangre)
    He estado 10 días con antibiótico en vena y ahora tengo que tomar 21 días,
    Antibiótico en pastillas. Me podrias indicar si el tratamiento largo que
    tu explicas, a mi me iría bien o me recomiendas otro.
    Muchas gracias! !!!

  2. Hola Rocío, no me queda claro cuando debo tomar los probioticos. Con cuanto tiempo de diferencia antes o después de tomar el antibiótico, o al mismo tiempo?
    Estoy tomando Amoxicilina con Ácido Clavunico y me recomendaron tomar Acidophilus. Gracias.

  3. Hola Rocío mira yo sufro de colitis ya me imajino que mi flora esta muy dañada porque cada ves me da peor los dolores son muy fuertes y ya no me ase labuscapina compuesta tienen que enyectarme para el dolor yo quiero fortalecer mi flora intestinal pero me confunde como puedo saber que yogures tomar algunas personas me dicen que con colitis no debo tomar yogurt y cuales son los lactobacilos donde los consigo esque tambien sufro de estreñimiento y eso complica mi colitis y queria comer fibra pero.por mi extreñimiento puede ser malo para.mi ayudame porfavor que me recomiendas gracias.

  4. Totalmente necesarios. Por ejemplo, toma Ultralevura 2 veces al día fuera de las comidas y Acidophilus Ultra de Sura Vitasan 3 veces al día (con las comidas) Eso por lo menos.

  5. Hola Rocío. Muchas gracias por tu artículo! Quiero consultarte algo. Me mandaron amoxacilina y claritromicina por 10 días para tratar la helicobacter. Mi pregunta es: tomo los probioticos antes, durante o después del tratamiento? Y por cuánto tiempo? Debo complementar con algo más? Infinitas gracias!

  6. Hola! me ha parecido muy interesante tu información. Pronto emprende un viaje por zonas de riesgo de malaria y tomaré durante 5 meses Doxiclat. No me hace mucha ilusión la idea pero no me quiero arriesgar ya que además bajo por países con altos índices de malaria y en época de lluvias.
    Así que estoy buscando qué puedo hacer durante esos meses para que mi cuerpo y mi intestino no se vean demasiado perjudicado. La toma de probióticos parece una buena idea verdad?
    Con tu permiso me gustaría preguntarte tu opinión y cuáles me recomiendas tomar o si debería tomar otra cosa. Te lo agradecería mucho.
    Saludos.

  7. Hola Gemina. Mi consejo personal es que no te lies con antibióticos naturales. Son menos efectivos y al final son antibióticos también. Otras opciones como la arcilla blanca son difíciles de autoadministrar y no están libres de peligros. La medicina natural tiene un gran papel en el tratamiento de la infección de Helicobacter (aumentar la efectividad del fármaco, reducir los efectos secundarios y las secuelas del tratamiento antibiótico, reparar los daños de la infección y reducir el riesgo de reinfección) pero según mi criterio personal, el diagnóstico es mejor que lo haga el médico y el tratamiento antibiótico concretamente es mejor que sea farmacológico.

  8. Hola Sergio. Tu caso es complicado. No debería discutirse en los comentarios de un blog. Busca asesoramiento profesional personalizado y presencial. Suerte!

  9. Ácidophilus complex con Fos. He mejorado bastante pero aún sigo haciendo caca espumosa, cremosa, blanda. Algún día me ha salido dura al principio y luego blandita, en la misma deposición.
    Que me pasa?
    Ultra levadura lleva lactosa. Que me aconsejas para paliar la lactosa? Me olvide comentar que me dieron la bomba de protones pero así como comía el pollo y el arroz me salía enterito.

    Muchas gracias.

  10. Hola Rocío.
    Por fin entiendo los pro y los pre. Necesito tu ayuda. Hace dos años me hicieron una prueba de intolerancia a la lactosa. Test del aliento. Di un pico de 66ppm a Las 3 horas. Me hicieron también una colonoscopia hasta ileon discal. Todo correcto.
    Pero durante 2 años nunca he ido perfecto, diarrea.A veces.
    He ido tomando antiinflamatorios por mi hernia discanl. Hasta que hace unos meses no paraba en ir de diarrea. Dolores horribles, acidez terrible. Con dieta blanda no paraba de ir de diarrea. He perdido unos 8 kilos. Negativo en la bacteria pilory, o algo parecido. Prueba aliento tomando urea. Me han dado colón y estetoscopia. Mi suegra me dijo que podía ser por la pérdida de la flora con la colonos. Y empecé con la ultra-levura de zombon y con acido

  11. Hola Rocio ! me alegro de encontrar esta pagina, me parece muy informativa y la encontre buscando informacion sobre la bacteria del helicobacter..no quiero tomar antibioticos ..quiciera tratarla de manera natural…he encontrado algunas productos como Manuka,brotoes de brocoli, extracto de semilla de pomelo y otros mas …pero quiciera saber si es pocible erradicarla de esa manera…

  12. Hola Rocio. Llevo mucho tiempo tomando antibióticos por prostatitis crónica, creo que me están fulminando. Cada vez me encuentro peor y la infección no cesa. Voy a seguir tus pautas, pero estoy dudando entre combinar una cápsula de Boulardi de Suravitassan + una de Acidophilus Ultra en cada toma de antibiótico o sólo una de Intestinal+Bac de Zeus. Muchas gracias. Un saludo

  13. ¡Muchísimas gracias! Me alegra saber que es una buena opción, desde luego que seguiré con ambos tratamientos, el convencional y el natural, completaré los 3 meses. Un saludo, te agradezco mucho tu atención. Beatriz

  14. Hola Beatriz. Sí, es normal, no es que desapareciera, es que hasta que yo no los apruebo, los comentarios no se publican. Y pueden pasar días. Sobre lo que comentabas, el tratamiento que vas a probar es una muy buena idea y los suplementos que te han recomendado una buena elección, más si lo combinas con el antibiótico. Una cistitis de este tipo no es cosa de broma. Se ha de resolver con todas las herramientas que haya. Manten-lo al menos un par o tres de meses e idealmente. Suerte y no te desanimes.

  15. Buenas noches. Llevo 6 meses del 2013 y otros 6 del 2014 sufriendo cistitis de repetición. Por este motivo, tengo que tomar antibiótico todas las noches (una cápsula Fosfomicina) y cuando tengo las crisis de cistitis debo tomarlo 3 veces al día, durante una semana.
    Hoy volví del médico decidiendo hacer algo para mejorar mi estado general, que seguramente no será muy bueno por tomar tanto antibiótico.
    Fui al herbolario y la dueña me recomendó tomar Intestinal + Bac para recuperar la flora intestinal, además de cápsulas de arándanos y lavarme diluyendo unas gotitas de aceite de Te en el bidé, una o dos veces al día en función de las molestias.
    No se si esto es realmente útil, lo voy a intentar en cualquier caso pues con la medicina convencional no noto mejoría. Estoy muy desmotivada por estas crisis continuas de cistitis, sin encontrar remedio. No se si podría tomar alguna cosa más efectiva, o si esto está bien así. Me gustaría tener algún consejo.
    Muchísimas gracias
    PS Estoy también visitando al urólogo, tengo cita en 4 meses. Por ver médicos, no ha quedado. No le dan mayor importancia, pero es difícil vivir continuamente con esto. Un saludo.

  16. La terapia Gerson ha obtenido buenos resultados pero debe hacerse bajo supervisión médica. En naturopatía, de todos modos, aprovechamos el concepto de los zumos.

  17. Hola Rocío ¿conoces la Terapia Gerson anticancer del Dr. Max Gerson? Estudiando tus observaciones ante dietas depurativas y eso, ¿qué opinión te merece?
    Los puntos fuertes del protocolo son: un total de 8 vasos de manzana y zanahoria eco licuadas y unos 4 de hojas verdes, uno de zanahoria sola: 13 al día. Realizar de tres a cuatro enemas de café de 1 L.al día, y acompañado de una suplementación: hormona tiroidea, vitamina b3, betaina pepsina, ubiquinol, enzymas pancreáticas, compuesto de potasio, 2 gotas de lugol al día, vitamina b 12. Ingerir dos veces al día una crema Hipócrates para limpiar los riñones, avena al desayuno, dieta vegetariana, mucha patata, etc. Este tratamiento se recomienda realizarlo dos años. ¿puede dejar secuelas?
    Gracias por tu aportación Viqui

  18. la mayoría de probióticos son bacterias y por lo tanto el metronidazol los matará. Ahora bien, el saccharomyces es un hongo y por lo tanto no le afectarà. Sí, es buena idea que lo tomes.

  19. Tomar probióticos y que se implanten no es lo mismo. Si ya hay un ecosistema estable es más difícil que se implanten, también si hay inflamación en la mucosa. La mayoría se irán al water con las heces. Por eso es importante insistir. En cada toma, con suerte, se iran implantando algunos, hasta que su número sea suficientemente grande como para hacerse fuertes y competir con el resto de microorganismos que viven en el intestino.

  20. Se me quedaba otra duda, ¿porqué tomar probióticos a diario despues de los antibióticos, una vez repoblados no se crian y mantienen ellos solos?

  21. Hola Rocio, muy interesante el blog. Tengo dos dudas. Estoy en tratamiento con Metronidazol contra la Clostridium y tambien tengo la Cándida.
    ¿Puedo tomar el Saccharomyces teniendo la Cándida?
    ¿Mato a los probióticos si los tomo con el Metrodinazol?
    Como ves son dudas importantes, que pena no haber visto tu blog antes de empezar
    el tratamiento con antibióticos, saludos

  22. Tienes razón! Ya lo he corregido, gracias :)
    La distinción es importante, porque los antibióticos matan a las bacterias, la gracia de los boulardi es que son probióticos que no se ven afectados por los antibióticos (porque no son bacterias, sino hongos).

  23. Buenos días Rocio:

    Cuando hablas del protocolo para tratamientos con antibióticos corto, aconsejas tomar 5.000 a 6.000 millones de bacterias Saccharomyces boulardii junto a cada toma de antibiótico. En tu artículo comentas que la Saccharomyces boulardii es un hongo.
    De todas formas a los profanos nos da igual bacteria que hongo.
    Gracias.

  24. Es muy poco probable que el problema sea una deficiencia enzimática, aunque las enzimas podrían ayudar. En todo caso, las intolerancias alimentarias son un tema delicado que se debe abordar en profundidad. Por ahora, lo de la glutamina, los pre y probióticos está muy bien, porque estás tratando el estado de la mucosa intestinal, pero habría que seguir otros enfoques también, habría que revisar la alimentación y el estado del sistema inmunitario. Esto va más allá de los consejos generales que pueden divulgarse en un blog, es terapia personalizada, así que te aconsejo buscar a alguien que estudie tu caso.

  25. Hola Rocío, muchas gracias por tu blog y por los artículos tan interesantes que publicas. En mi caso estoy haciendo un mes de tratamiento con glutamina y prebiotios + probioticos “Intecol” de Sakai laboratorios. Lo tomo porque en un test de intolerancias salió que no asimilaba bien la proteína de la leche de vaca, el gluten y las solanaceas. Esta intorencia es debida a una mala absorción intestinal por falta de enzimas? ¿Es recomendable que tambien tome suplementos de enzimas? Gracias

  26. Felicidades por el blog. Me parece muuuy sensato todo lo que cuentas, además de bien explicado.

    Saludos

  27. Gracias, Rocío, muchas gracias. Me compré Intestinal+Bac de Zeus por tu anterior post sobre el tema. Por lo menos me cae bien. Un saludo.

  28. No veo por ningún sitio qué cepas ni qué cantidades lleva ese producto que comentas pero normalmente los productos “naturales” que hacen las farmacéuticas son de una calidad pésima. Yo en tu situación tomaría Symbiolact de Symbiopharm.

  29. Me han prescrito la terapia cuádruple para combatir la bacteria del helicobacter que me está danto mucha guerra y no he conseguido vencer después de dos intentos anteriores. En la primera ocasión tomé al tiempo que los antibióticos Ultralevura. Como quiera que volví a dar positivo en el test del aliento me prescribieron otra combinación de antibióticos y en esta ocasión tomé una vez acabado el tratamiento Yobalex Balance de Bayer. Ahora estoy tomando por tercera vez antibióticos y ya me había comprado este producto nuevo de Bayer para una vez concluido. El médico me recomendó tomarlos después.
    Después de leer tu interesante artículo dudo en estar haciendo lo correcto al tomarlo una vez acabado y no durante el tratamiento. Por otro lado no sé si este probiótico que te comento contiene las mismas cepas que intestinal+bac de Zeus.
    ¿Me orientas un poco, por favor?
    Muchas gracias y un saludo.

  30. No es que sean inútiles, algunas llegan y el yogur tiene además ácido láctico que es un prEbiótico que puede favorecer la flora que ya tienes en el intestino. Pero no es la mejor fuente y desde luego sale muy caro en comparación con los probióticos de herbolario, que además no tienen lactosa, ni hormonas, ni restos de fármacos y de infecciones.

  31. Bueno quise decir las bacterias de los yogures,pero algo debe pasar ya que yo tomando kefir recupere un olfato perdido hacia años

  32. ¿Entonces todos los productos lacteos,como yogures si no pasan la barrera intestinal no sirven para nada verdad?

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